健康飲食金字塔

2010-04-29 15:20

健康飲食金字塔

------- 每天應喝六至八杯清水 -------     吃最多五穀類----- < 第一層 > 在「健康飲食金字塔」最底層的食物是五穀類。它們是我們身體熱量的主要來源,在日常飲食中應該吃最多。我們更應選吃多些全麥的五穀類食物。 六至十二歲小童每天建議進食量 (只供參考): 3至4碗飯...

搜尋網站

聯絡我們

網路減肥社群