減肥電力公司
https://www.sobuty.com/
歷史文章列表
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2010-05-01 15:00
關於我們
網際網路的發展成為減重者的另一項新的選擇管道，利用網路蒐集相關資訊，參與社群網站，結交新的朋友一起參與減重的活動。而透過網路減肥社群連結有共同目標的彼此，能相互爭競並互相勉勵，比較容易有減重的動力。最主要是因為在網路上尋求減重的管道，能讓減重者以暱名的方式進行，又能不受時間和空間限制，最重要的是不需要有過多的金錢花費，不會成為減重者的經濟負擔。
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2010-04-30 15:17
減肥秘訣？研究：動機與詳盡飲食運動記錄
（路透紐約27日電）根據一項新研究，動機與記錄所進用食物，是甩掉多餘體重的關鍵。
「肯塔基大學」（University of Kentucky）與教堂山（Chapel Hill）的「北卡羅來納大學」（University of North Carolina）科學家發現，當（體重計）指針下沉時，決心減肥動機的種類與飲食的技巧關呼成功與失敗。
肯塔基大學助理教授韋柏（Kelly H....
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2010-04-30 15:16
喝茶花 小心減肥不成反失眠
【台灣醒報記者李玟瑩報導】
「茶花」綠茶以減肥為賣點，在台掀起銷售熱潮，但喝茶花真能減肥嗎?專家表示，這種飲料雖能提昇新陳代謝，減少體脂肪堆積，但離減肥食品還有一大段距離，想要成功瘦身，少吃多動還是不二法門。
根據授權這項專利日本公司的研究報告指出，茶花綠茶所含的成分包括茶花抽出物、水溶性纖維等成分，而茶花抽出物含大量茶花皂苷(Floratheasaponin...
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2010-04-30 15:00
◆睡前運動
身型天生好的人千萬不要沾沾自喜，如果不注意飲食與運動，苗條便會棄你而去哦。
◆睡前運動
還有，在睡前要運動一下。我是個較懶的女生，如果讓我清晨跑步等等，我可真的會受不了，但是我知道鍛煉在中的重要性，所以我找到了一些簡單的鍛煉方法：
1、靠牆站：與牆背靠背，注意三點要貼緊牆，一是頭部，二是臀部，三是腳部，這三點與牆完全靠緊，抬頭挺胸，對了，要用腳尖著地，堅持三分鐘吧，蠻容易的！
2、仰臥起座：把腿伸直，身體成一條直線，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起，大概起來45度就可以了，但一定要注意，腿部與腳部一定不要動，要與床或地面緊緊貼
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2010-04-30 13:57
食物熱量表
早餐店
西式早餐店★
美乃滋1湯匙100大卡
白麵包1片25公克80大卡
全麥麵包1片25公克75大卡
煎荷包蛋118大卡
蛋餅☆
蛋餅1張305大卡/1份(235公克)255大卡/520大卡
煎玉米蛋糕340大卡
漢堡用麵包1個136大卡
漢堡蛋450大卡
香雞堡420大卡
土司☆
厚片土司1片225大卡
花生厚片1片275大卡
蒜泥厚片1片185大卡
巧克力厚片380大卡
烤火腿蛋土司250大卡/262.4大卡
肉鬆蛋土司301.15大卡
烤總匯土司350大卡
巧克力土司194.6大卡
花生土司230大卡
草莓土司180大卡
奶油土司
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